週期：2014.02.20~2014.03.19
地點：新莊竹善堂中醫診所
在第二階段最後一次看診時，一次掉了1.5kg
超開心的，終於開始要發威了；果然人不能太超過
因為第三階段一開始竟然回升0.6kg，天啊～～
難道上週是故意整我的，還是體重機壞了
每次體重有較大的變化時，醫生總是會問我有做什麼改變
說實話，我真得沒特別多吃或少吃，又或者多運動什麼的
我一直遵照第一次到訪時諮詢的內容
早餐正常吃、中午飯量或麵量吃一半，晚餐不碰澱粉，努力實行一週三次運動
＊＊我喜歡去走步道，除了可消耗熱量外，還可讓心肺功能更好
第三階段的第一回，一開始就優，回升了0.6KG，真是晴天霹靂啊
這氣球也吹得太快了吧，竟一口氣升這麼多
問題是作習等也沒什麼改變啊，是花生什麼事啊
好吧，看來我得再加些運動，反正多動有益身體健康
＊＊無敵小本本
＊＊本子裡有許多好康資訊
第二回報到時，再次出現亮眼的成績
少了0.7耶，如果不是跟上回相加減的話，這真得很棒
又一次降了不少，醫生當然又再問是否有改變什麼
答案是沒有啊，原本說要多運動的，也沒認真執行
我想應該就是我的身體機制已經調得差不多了
＊＊第一次看診時諮詢記錄
＊＊記錄
基本上只要數字有降，我就覺得輕鬆些
去看帥哥醫生的前一天，我不知在摸什麼，有點晚才睡
所以隔天埋線時，超痛的，就算我努力的吸氣還是一樣
關於吸氣一開始我並不明瞭，不知道的事當然要問囉
原本不管是任何人，就算在怎麼放輕鬆還是多少會緊張
緊張時肌肉就會緊繃，這樣埋線時會痛
吸氣會讓肌肉放鬆，埋下去時比較不會痛，原來是這樣啊
除了肌肉緊繃會較痛外，太晚睡也會
這我就體驗過，真得很痛，所以作習正常真得很重要
＊＊除了電話問候外，還有簡訊提醒
倒數第二回看診囉，這回又少了一眯眯
因正逢生理期，醫生說在這時間裡有這成績算不錯
醫生你人真好，不管是升還是降，都是在鼓勵
因有上回的經驗，所以在回診前一天我有乖乖地沒太晚睡
果然隔天埋線時就不會上回那樣痛死我了
實驗證實，真得有差哦
為期十二週的療程，終於走到最後一回了
我身體較頑強，調了較久的時間，在最後階段發揮效果了
一樣並沒有多做改變，竟然降了1.1kg，在最後一回交出了亮眼的成績
＊＊十二週的成績
雖然沒有達到預期的體重，廢話我的目標那麼多
如果在十二週內就少了快二十公斤，我可會怕的
之前一直不敢試所謂侵入式的治療就是因為我怕弄壞自己的身體
瘦瘦的固然是每個女人的夢想，但我可不想因為要急速變瘦而弄壞身體
在這十二週的療程中，雖說我的成績並沒有超亮眼
但我覺得健康的享瘦是件很重要的事
在飲食方面不需刻意改變，只需小調整就好
這讓我實驗就算沒在去埋線，飲食遵照上述原則，我也沒變胖耶
不需刻意地吃什麼代餐或水煮青菜雞等讓自己餓個半死
一但恢復正常飲食，之前減掉的數字也跟著恢復
在竹善堂這都沒這煩惱，因為醫生說正確的觀念並不是少吃就會瘦
就算是正常的飲食，也能享瘦的
＊＊環境不錯醫生又師的竹善堂，希望我家附近也有一間
竹善堂幫我改善的不只是數字減少的改變
我的睡眠品質也變得好很多，睡起來不再那麼累
早知道就早點來，除了可看帥醫生外，又可睡得較好
竹善堂的據點也愈來愈多
台北永和店、忠孝店、桃園龍潭店即將開幕
新北就增加了兩個據點耶，對於住台北的人真是項福音
如果說我家附近有分店就更好了
發現竹善堂，美麗實現的開始
第二階段心路歷程
按讚加入粉絲團
Comments are closed.